做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，& X+ s; n2 W+ G" G. y! P9 q5 n
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: Z2 J- ]4 d2 K5 n: P2 U7 W也是会让楼主欣慰的，况且你的支持度也会增加一个积分，双赢！
. V" L  _% V& u! }; A; ]; W# E希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！
- d. D9 A1 ^5 b- N谢谢,: E0 o( B2 O5 y8 Y

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原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。1 ]5 N( A  n/ [( g/ X9 g* @
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。
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做法：' G7 Z- \$ p0 R( N  b) F3 I& v. F) `
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。/ `7 ]4 [. t/ \; R3 X* _

# Z* \- r" e1 d2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。2 ?3 C8 n) y5 j9 x! F
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1 \. k3 B: x& k小贴士：
( U" f/ n7 u/ g0 L现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。% s- p- W& D& N: D
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、, q- g1 b. I0 F- }8 q  P

9 |' m1 n* }+ o  n. Y干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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% `- q7 e- S- d6 Z- H; J2 G5 ~肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。; u  n* d' Q, Q
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乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品( N* Z2 |# c" V* \. `, F; x+ {

) \% x4 J0 z* ^9 O+ ?水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、& x! Y% a. G4 {7 h( O6 v7 i
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谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。' L/ ~1 ~: X( V3 }! C% k6 ]
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊 ) f* G4 y: n: A6 m
没有那么神奇吧
: k8 y% ^+ B% i/ Q/ P那我天天上网那是不是天天都要来几分啊