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: }8 A& [& k$ g　　花草茶是近年来兴起的新兴饮品，好看好喝，减肥养颜，很受女士的欢迎。如有时间，自己在家调配一杯适合自己的体质的花草茶，不止养身，在冲泡的过程中好好感受那股茶香，悠闲优雅，不也是很好的“养心”之道吗？
; q# f. o3 k# N' K$ c　　2－3人份: X9 T* \  s( ]+ ]% F" T& b; ~
　　做法：, P! _/ \4 H: p0 p& b3 B6 u4 D6 d  K
　　1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净；陈皮泡软后刮去白瓤；
4 N4 S& y' B4 K1 S0 q; ?0 r　　2. 将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟；
9 z. ~$ C9 }0 J: z1 I4 ~" V　　3. 放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。" l5 r- R3 f7 j5 \! s
　　功效：+ |: F5 m0 |- Q$ p$ e: ~$ h/ b7 W
　　调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合胃肠负担过重，或想减肥人士饮用．
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- f) k& l; R% U5 S# ?" W3 T$ v　　荷叶- g! g9 S6 N# ~3 [8 f1 w

4 t& T4 Q. k- M+ o. W  h% S　　“接天莲叶无穷碧， 映日荷花别样红”是夏日的美景，“留得残荷听雨声”却又是深秋里的另一种境界，荷叶的姿态，无论是亭亭玉立还是残败折戟，都有不同的美，难怪从古到今引得无数文人留下众多诗句和美文。
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　　荷叶的美不孤傲，放下身段后它也能走入百姓的寻常生活，荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉、糯米鸡（用新鲜荷叶包裹的一种小吃）是不可多得的美味佳肴，食材里渗入荷叶的清香，连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷叶不止香，中医认为荷叶“色清色香，不论鲜干，均可药用”，能“散瘀血，留好血，令人瘦”，可消暑利湿，健脾升阳。现代研究则证实，荷叶含有一种荷叶碱，有良好的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。难怪现在市售的减肥茶，大部分都有荷叶的成分在内。
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3 O- l/ Z! x! V2 B5 U　　广州现在已步入炎热季节，家庭用膳不妨多采用荷叶，可清热解暑、增味解腻。有条件的用鲜荷叶，碰不到的选干品也无妨，荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥，荷香满溢，不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。
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) `- S) x3 K7 K, Q. t6 |　　●靓汤心水) |; v5 B. g0 I3 e% F# G

3 p* Z# N0 c& A7 A3 J, ?  p　　1. 荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。) ~; q, ?; S7 K0 n

' D- |8 P, w: {. O　　2. 此方可去冰糖，加块瘦肉（最好是猪展肉）煲成咸汤。

配方看起来没有什么问题，荷叶、山楂、膳食纤维素都是降血脂的，食用也都安全..

转帖的，不过这比较适合女性使用，男性的话效果不如女性好，但也有用。但是记得别忘了放点糖，我现在在喝的相似配方，很有中药的味道啊……

外面有卖的花果茶 ，看了看和楼主做的这个差不多。

喜欢 男人也可以吃啊 感觉虽然配料随阴柔 不过火气旺的男人吃吃也降降火气也不错啊