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酱香肉末茄子
这是我们家常吃的一道菜,做起来也很省事,又不是太费油。 煎茄子省油的窍门是把切好的茄子用少量盐腌制5分钟,用清水洗净挤干水分再煎就用不了多少油了。这道菜所用的猪肉宜用肥瘦比例为3:7的猪肉,完全用瘦肉口感不好。* y4 S- K) u; s) s
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主料:紫色长茄、猪肉* |9 d7 a7 y4 X9 ^8 y
3 n1 O, X# L2 N/ p& _' C配料:大葱、大蒜、甜面酱、番茄酱、淀粉、老抽、白糖、味精、胡椒粉
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/ E/ c+ a5 I9 x0 Y" T1 {* p+ U1、 茄子切成长条,用少量的盐腌制5分钟,再用清水洗净挤干水分。6 _1 ~1 K! S0 T8 k `; @
# w6 ]6 ~3 e9 B9 D/ q2、 猪肉切成小丁,用老抽、胡椒粉和淀粉拌匀,大葱、大蒜切末。7 ~( i$ Z: n/ X: F
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3、 起油锅,放入茄条炸至茄子变软捞出。* }+ Q8 \( Q: y
0 m) a/ a8 h( _& l6 `4、 起油锅将肉丁划散炒至变色捞出。
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# O+ ?; i" b& |. P* ?$ m5、 另起油锅,爆香葱蒜末,放入甜面酱、番茄酱、白糖炒香,再放入肉丁略炒,倒在炸好的茄条上拌匀即可。