原料：
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0 o6 g& r0 ]! v# f. E鲷鱼片200克、甜椒200克、葱15克、姜15克 药材：干百合30克 ! B( K7 O3 M7 w6 c$ A/ V
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辅料： 9 D  M* r% S+ S2 |  z5 U3 U" u
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盐1大匙、料酒1大匙、胡椒粉少许、淀粉1大匙、香油1大匙
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做法：
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1. 干百合浸泡水中约2小时，再沥干水分备用。
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2. 鱼肉切片，先用少许盐、胡椒粉、料酒腌10分钟后，再拌入淀粉，放入开水汆烫过。
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3. 将葱、姜切末，甜椒切片，锅内倒入2大匙色拉油，先将葱、姜爆香，再加入1/3杯的水煮开，最后加入百合、甜椒及鲷鱼片大火炒2分钟，起锅前放入盐、香油调味拌炒均匀即可。 9 k( u/ B$ s. s- Z' w$ i

: A  Q) g- t; X/ [" Z$ STips： $ K+ L, z( C* B
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服用注意事项/肠胃虚寒，腹泻的人不宜多食
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7 [* E  h5 [- d9 M服用周数或天数/每周3次，连服1个月 * `& ^3 g9 s- ~2 n

: {# g+ a5 s/ v* i- y7 n& C$ k8 [特色：
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0 f7 T# _% b* W; p! |抗忧郁，宁心安神

菜还是不错的，但不太适合北方口味，而且效果不很明显

这个才好好吃的，又香又滑口，很适合我们南方的口味呢

看着就想吃．太谢谢了楼主！ 这么好吃的东西一定要学学

百合能养颜，鱼片蛋白质丰富，这道菜非常适合女士食用。好！