食谱材料：
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% P+ \# q, Z! o干百合,干桂圆肉,糖冬瓜,蜜枣,杞子,红枣
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# l  `  j+ {9 o2 c' ~制作方法：1 v. I2 c1 U" e4 i7 _

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1.干百合,干桂圆肉,杞子,红枣洗净
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- S! Y+ j, W( i3 I+ q/ R7 T8 a2.全部东东放入煲里,大火煮开,小火煮半小时
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6 S* I9 D, F6 i煮好的甜汤; v3 Z, v9 k# [6 R
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东方美食帖士：8 ]0 {) X9 `# h# ~
1.干百合止咳很好,干桂圆肉有安神好眠的功效。4 j4 C6 G6 t  q6 R/ o7 n: b8 k
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2.蜜枣有通便的作用,杞子明目,红枣补下血。

好啊这汤既美味，而又防治病，又有滋补功能，值。

我心目中最好的 止咳食疗良方是：鸭梨一个，冰糖一块！+ s0 p% [  M- l
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做法如下：鸭梨洗净留皮，于柄处切开，用汤匙去核，置冰糖于其中，放置在一空水杯上与水同蒸. m8 J+ g- D5 L; W- V
！熟透，连皮同食！此方法百试百灵！