材料：  |9 m* Y, ?" c' h( S2 t$ R) r9 z

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3 a% k4 F: i# T4 O# s　　什锦丁(玉米、红萝卜和青豆，半斤)、洋葱(半个)、番茄(2个)、红辣椒(1个)、生菜叶(4片)
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    洗净番茄、辣椒，番茄切成小块，辣椒切成圈。
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    取锅入3汤匙油加热，把洋葱放进去炒几下，倒番茄块、辣椒圈炒至洋葱变软、番茄出水。
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    放入什锦丁和3汤匙水，继续煸炒1分钟，加1/2汤匙蚝油、1/5汤匙盐调味，便可出锅。  . {/ m5 T) B* A/ W* J

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/ s1 }0 Z0 L5 R- c" F# `( Y    调料：- j$ D' h' G9 S  }

0 i8 [+ G( K$ Z0 B& T　　油(3汤匙)、盐(1/5汤匙)、蚝油(1/2汤匙): m; J0 J# I  g# B/ u* J
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    厨神贴士9 j. \; x' X1 z4 j0 e/ d# T4 Z9 W

! C/ k$ v7 W, o　　1、什锦丁可以在超市购买，可放在盐水中解冻备用。
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. @: F! A$ m2 u& r. Y. N　　2、在炒什锦丁的过程中，要加适量水，要不什锦丁会太干，容易炒焦。
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　　3、先炒洋葱是为了让它变软出水，散发出甜味；未熟的洋葱较为辛辣，不太好吃。

看的就有食欲,这样的菜应该是女孩的最爱,有机会给老婆做上一顿!

色呢就很不错，不过罐头里面的玉米总觉得缺少一种玉米应有的香味

看起来不错，不过刀工太多了。

这个好，健康又美味。赞一下图，很漂亮的说。