. l3 r9 V+ u' p
, k! T2 t5 H) t. b9 c# j做法:
- h. a( E7 y0 I6 i; T3 T& `
5 Z# G% S( \ R7 h9 w6 R 1)把蚝(也叫牡蛎,海蛎子)放煮锅里,稍微加点儿料酒,中火,盖上锅盖,煮到冒气,关火,把蚝取出,锅里的汁水保留备用。
W. d' Y- Q7 D' O# V5 q x& P4 n% S5 m) F
% b F3 Q7 O0 \4 e9 I9 F# Y
! l; i+ P5 Q8 H; }; f, b4 o
$ ]; C. B3 M/ f 2)锅热橄榄油,炒香洋葱碎和蒜末――拍得太虚了,而且后面几张虚得更严重,所以过程图不完整。真是马有失蹄哪,居然都拍不清楚了。
1 m0 B4 C# h, A3 |' \$ M
5 ]0 N! d3 O' ]( ]) E6 r+ Z
$ ]* |9 g1 [! } b n* D& w. l+ e, S; U1 _
3)炒香洋葱碎和蒜末以后,倒入刚才煮牡蛎出来的汁儿,加一点点面粉和奶粉,加盐和黑胡椒粉,煮煮,成酱汁――一般的做法,是用黄油炒,加鲜奶油啥的,我家现在不配备这类高脂肪的东西,所以就用橄榄油和脱脂奶粉凑合了。
* q: q6 S3 \8 `& u$ O' _
) u; _+ F6 H* z# C; P 4)烤盘铺一层烫过的西兰花,上面铺煮过的蚝,再上面浇上酱汁,再上面撒芝士。
9 X! d2 L n# s/ e" W* b- B) Q8 i3 A. c2 N
5)烤箱开上面的火力(Broil),烤至芝士金黄即可。
# ?$ U/ Y" W1 p7 p! c- Z
/ `) s$ e; r- T, }