材料：- Q5 N0 ]' ~* o5 d8 Q2 h
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腰果50克，西芹80克，玉米80克。
0 w5 T. E% m3 \( S& ]. `, x8 r7 ]调料：2 |) [& _5 s% m# L( b& V

9 B/ B9 e+ n( ]  |# J& j$ `盐，味精1/2匙。
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7 f% B  |% q- `制作过程：
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1、将芹菜摘洗干净，切成小段。
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2、将玉米粒和芹菜段分别放入开水中焯烫，芹菜焯烫完要立即过凉。  _6 J  ?$ Y; o) j
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- g+ Q- q2 q' Y! b9 N1 ?3、炒锅倒入适量油，先放入腰果，小火慢慢的炒熟，然后放入玉米粒和芹菜段，加入盐，味精，快速翻炒几下就可以出锅了。* x7 ]3 [" I  H, l! a8 t6 @/ l

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" N/ H. @3 S- u9 N, z1 J为自己而美丽-腰果玉米
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这个应该甜甜的吧，适合南方人的口味，有写人不喜欢吧

怎么会甜呢?挺好吃的 我喜欢吃腰果; t( S% z+ e9 B8 m( f6 j
我觉得还能加点松仁吧

腰果营养价值很高,可以润肠通便,补虚,防治心血管疾病,强身健体,美容养颜,和玉米搭配更加香甜可口。是道不错的家常小菜。

楼主这道菜做的品相很好啊,不油腻,口感很好的素菜.