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今天用的三种米是：
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粳米（普通大米）# o: J( I$ x7 {1 J$ G
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糯米（江米）
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燕麦米
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5 r% M( t# e, w; o: F9 Y1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块1 d1 c9 O! r7 ]5 O* s

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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时' ?/ P* \0 y6 X, K5 b# M+ j+ Z, x* u
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"! s# B, t5 d) i/ d
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵1 R" F' r/ J4 x& C% L. N
今天被楼主救了 " W) e% \9 e' f9 q3 o) o! M
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼
3 j% g* C, B, P/ j+ ^最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~8 {- l$ f# n" o% R  q" R5 [, k
谢谢分享!