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1楼
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小 发表于 2007-12-29 19:32 只看该作者
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韓式拌黃瓜
, s2 Z4 ]6 ?7 |( E' Q
; Y+ h, L, O* e# F難易度:簡單 料理時間:10分鐘 份量:2人份 熱量(2人基準)39Kcal
+ }( F% V9 B) {" s [8 |1 J
9 u j9 p2 c3 B- ?
; z, L. o. r; D, n, q
$ a( b% f- X; i主材料 + r4 _5 Y, h- D- D/ d; w. L4 `0 z
3 _" j, i# { S. ?
黃瓜1根,洋蔥2個,豆苗少許
6 b; k6 r8 S9 G6 _6 E8 U: |8 l
0 B$ ]' ~9 y- n Q, v: W7 l 副材料
; i& v0 X+ D9 V& Z# L3 g4 r' J" T- S/ Q) i0 d. L( p) d) Z
糖醋水-水1杯,醋一大匙半,糖1大匙,鹽半小匙
7 h9 |2 q' U* h$ ]/ w {& d2 c- L$ V* \% O0 \+ h7 `
調味料-辣椒醬1大匙,辣椒粉2大匙
/ v" O- f) c* O2 s1 z; g9 S
' A( H. K; y% R6 f5 ?: I 蔥花1大匙蒜末1小匙,醋1大匙
/ k* Q0 V6 I% o3 |1 g3 p* P% O+ e8 @! j4 a( V- d/ S
糖1大匙,少許芝麻,芝麻油1小匙 ) P; f& [: q2 o# [6 J# w5 W7 `
! ^! V( Q9 `* D- c% M8 j; H
, i3 C/ o8 S1 j; k) A( k: y4 K/ @+ X8 E) h$ V) B. n
01.準備蔬菜 9 ?# F5 }: r: g; g# w' Z0 A3 v
+ b% u; x: e( D; M6 \
黃瓜切成薄片,洋蔥切片 / E) I% T3 u; ?7 H; O
5 j% |* v* _4 ~ p; m 將水,醋,糖,混和鹽製成糖醋水
: t8 O& ^" R% f! ?. j. }! ^ f/ F+ N$ S; A2 t
把黃瓜和洋蔥預先浸泡10分鐘 0 P5 k) q$ U( }- }
: A- {3 @# h! Q) t5 t1 e: G
2 _3 [3 V! N+ Z, u4 J- \3 e- X, n; Z
02.調味 ) H r" h- s( m( d8 e
1 R1 E3 e5 o* `, V, g p
把辣椒醬,辣椒粉,醋,糖,蒜末 $ a6 U6 _- z, d4 j
" S* z& o' B- m3 C& L7 ?8 k. h9 Q 蔥花,芝麻,芝麻油混合而成 ; t8 i5 m/ v. x. w( k3 ~
$ \4 n0 O* }! K# p
2 p% l+ b+ j+ |8 |7 t U6 V* p4 z: a; ~6 P+ w
03.攪拌 7 h9 ]* d5 c; Z
9 [& k# w" @8 T8 B
把01裡準備好的蔬菜放到碗裡
5 t, Y6 y5 \$ c# Z6 u6 o( G
3 M8 L) i" {# a# Q$ J8 k 加點水,放入豆苗和02的醬料攪拌在一起
& a6 p' }! f0 Y) N& s- Y4 y' W, q
3 y+ Y; _- Y; V. p7 h T" y
0 K6 f. ?' R3 W2 w1 u) p; R# K) m$ v2 P. \& b& b
04.完成
7 d7 b; @8 l8 M5 `' S. q" U
' r% s& [ d4 G3 d/ m' t$ n '即席韓國泡菜方法大公開!' * K9 v V k9 H2 s( Y
& C7 I7 E4 X3 q' E! @# Q7 T2 D
把調味料和蔬菜拌在一起的辣椒醬這步驟
- L, ^. M5 @( f( W! T. v% V$ Y* x+ M, U
調味料和蔬菜要預先分開準備 * u {# g" `8 d! r( U
7 O( b ~' V" K. F8 B6 v, f 太早拌在一起的話會產生較多的水分 5 e9 V( r/ W) A$ u
5 i4 z. }8 c5 _
這樣就不好吃了.
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