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小 发表于 2007-12-29 16:08 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2美女厨房----辣子鸡[6P]
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5 K0 C& U& e! N& l q烹制方法（三人份） ) A+ `3 s+ H. G6 L; i: X
& }) W( ~; U# X 材料：鸡肉(410克)、红指天椒(5只)、红辣椒(2只)、葱(1支)、香菜(1颗)、蒜头(3瓣)、姜(2片)
3 v$ b. L6 E6 L+ ?( @" L 腌料：生粉(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)9 U6 D! G& n7 Z2 F
调料：油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)8 W7 y$ p/ M& m
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1 鸡肉洗净切成块，加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙酱油和2汤匙清水拌匀，腌制20分钟。
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1 p, t4 ?' d3 ^- k' S1 n2 洗净指天椒和红辣椒，前者切成圈，后者切成丁。葱洗净去头尾，切成小段；蒜头剥去衣，切成片；姜刮去皮切成丝；香菜洗净去头，切成小段。
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3 烧热锅内3汤匙油，爆香蒜片、姜丝和指天椒，鸡肉放下锅大火爆炒8分钟，至鸡肉呈微黄色。6 m2 p# ~* Z$ ]/ w
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: Q) u1 f3 ?* O+ c4 ^9 y+ l4 倒入红辣椒丁翻炒30秒，放入葱段和香菜段炒匀。
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7 ]( a. N; I8 N5 最后，往锅内添入1/2汤匙酱油炒匀入味，便可装盘。 " W+ k, x, {7 s8 C8 Y
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厨神贴士
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1、腌鸡肉要洒足盐，使鸡肉腌入味，等鸡肉下锅煎炸后，鸡肉外层会被热油锁住，盐味会难入肉内。" M! q" C l& c; c# f8 G
2、鸡肉要充分拌匀，放少许水和料酒，可让肉吸收水分，又去除鸡肉的腥味。: `5 d0 S0 l t
3、炒鸡块用热油，可锁紧鸡肉外层，保持肉质鲜嫩多汁。想让鸡块咸鲜、焦香和口味重，那要用更多的热油来煎炒，直至鸡块呈焦黄色。 " t S0 p1 i+ b+ w
4、指天椒性热味辛，有温中下气、驱风驱寒、除湿、开胃消食等功效，可增进食欲、助消化，常食用对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。
7 t( S: Y. p2 p/ K& H' s 5、指天椒不宜吃多，以免引起口干、咽痛、腹部不适等症状。
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