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[热菜] 炒南瓜[5P]

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炒南瓜[5P]


: e/ f0 A3 D4 S) Y0 n/ q! d& i" Y) T
烹制方法:
9 v0 g8 p: D* ]0 d4 m主料:南瓜 一个
- n" K  y7 i3 s% o5 K/ S/ Q6 L辅料:蒜头 五瓣
2 H/ p4 _; w+ M* L: p
( ^" p: r4 C; N( g5 \% w' k! s- h

$ U) I  S% P" T( |& I# h1 U& o2 r1 h) I, V" E
1  南瓜切片,薄点。
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8 y3 Q1 A/ `! @# n2  热锅倒油煸蒜。
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; m# l+ h5 j1 q4 ^% N; J3 ^$ \7 b2 i- `% L, N: ?
3 倒入南瓜翻炒,倒点水,盖锅盖,三五分钟翻炒一下。# R, @$ w7 x5 F5 q5 S" A7 {
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4  出锅前放点盐鸡精和一点生抽,焖会就行。
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南瓜新做法,看着还行,健康饮食。

南瓜新做法,看着还行,健康饮食。

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标题

内容这菜搞的,好吃吗?有机会试一下,偶尔吃一下应该不错,谢楼主分享

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用嫩南瓜切片切的比这个薄一点,和炒西葫芦一样的办法,感觉比西葫芦好吃

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呵呵,南瓜还是蒸着比较好吃,完了淋点蜂蜜水。

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降血糖的好菜,感谢了,有机会了试试如何。

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做法简单,普通家常做法,我一般在家南瓜都是带皮蒸着吃,甜甜的很好吃

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本身其实并不是很喜欢南瓜的,但是爸妈喜欢,换个风格吃吃,谢谢楼主

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炒南瓜还是在4,5月份的时候,南瓜结出来还嫩的时候,切成丝,下锅爆炒,绝对爽口!

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南瓜是好东西,一般人群都能吃,我现在是一星期最少三次吃南瓜和地瓜

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