鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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, S! n+ q7 t9 o0 R9 m$ w花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
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鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
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砂煲烧热后先倒点油打底;
0 ]) m8 @& R: ]4 @# ]* p* B倒入花腩翻炒;
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花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
?1 |; t% K& i- o& X倒入茄子,加一点清水;
6 `- {( b7 B K3 _8 E+ O加盖子小火焖,过程要多翻几次;
& K% F) L/ F/ }. k直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
# S4 l" @4 K: V% z/ |淋入酱汁勾芡;
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撒上蒜蓉;
2 F, W( c, \2 _- X撒上葱花,上桌。
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烹饪技巧
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1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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1 O9 ]) ^6 J$ ^' i9 O8 G" g: o3 P2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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+ |1 P3 Z. V* [. r; s& R. M( W3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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: o7 A7 k+ X) z o+ G) G" [+ n4、放老抽上色效果好。
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