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先分别把南瓜和紫薯上锅蒸熟，并加少许水用料理机打成糊状，放至温度稍微有一点余温状态。取适量南瓜糊和紫薯糊，并在南瓜糊、紫薯糊里各分别加入4克酵母粉，用勺子搅匀放置一会儿，让酵母准备工作# ?+ k+ E. j! ]2 P  n
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无水的盆里加入面粉。注意每种颜色所要做的馒头各准备好400克面粉，并加入自己觉得可以接受的分量白糖，我家因为不喜欢太甜的味道，但是加白糖可以有助发酵和提味等，所以四种颜色馒头每种里面，我只加了20克白糖6 t3 m) U0 `; o, H

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把加有酵母粉的南瓜糊分次加入面粉中间，不要碰到盆边，用筷子沿着盆边搅拌
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" i0 U* W6 U/ x' q$ }/ ?搅拌后如果下面还有很多干面粉，则继续加一点点南瓜糊，直至可以搅拌成絮状即可，这样搅拌可以让后面揉面比较容易操作又可以很容易让和面做到“三光”
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开始用手把絮状面粉揉成大概的面团状，盖上湿布醒5分钟
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4 W3 w% s/ ^; E/ |# C3 e五分钟后在盆内揉几下，把盆边用面团擦干净，然后取出放在面板上用手掌根推着反复揉，这样面团很容易揉匀揉光滑，再放进盆内，看，是不是三光啊7 w& W' ]) r; r. c( D: a

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然后盆口蒙上保鲜膜放置在温暖的地方让面团好好的发酵去吧！发酵，温度可是个很关键的，如果太冷可以包在被窝里，在盆旁边放一个热水袋，方法很多的，你看着办吧# H. J% D% p. V3 e- Z
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8.
/ T/ m: i" o5 W我们再用同样的方法来和紫薯面团吧！注意我给大家的南瓜糊、紫薯糊份量只是个参考，自己在和面过程中适当增减
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9.
1 h0 @; J+ ?5 e5 F6 p3 N- ?这四种颜色里的原色面团我就不说了，红色面团则是面粉准备好后加入白糖、4克红曲粉、4克酵母粉，然后分次加入适量的水和成面团即可，所要说的是，紫薯、南瓜、红曲粉放的量多少都会让你的面团颜色有不同的影响，喜欢深一点就多加一点，喜欢淡色就少加一些
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数小时过去终于等来这些可爱的面团变成大胖子了，用手指轻按一下，不塌陷发至原来的2倍大，扒一扒面团里面是蜂窝孔即可9 Z8 O* @1 b; h& A& O* b

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把各种颜色面团取出放在面板上加少许面粉揉一揉排排气，然后随便取自己喜欢的三种颜色面团各120克搭配，揉成球状后还要擀成面片，其中一个面片则包上适量豆沙馅然后再揉成馒头状，豆沙可以自制，自制好后要揉成团备用，不喜欢豆沙馅也可以换成果酱也蛮好吃的，不过初学者可以不包馅料先练习方法3 T) @4 l' u7 j: v1 e  L
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8 X! n0 N/ g: X6 _$ |) _把两个面片叠起来放，然后把馒头放在中心当做馒头馅一样包起来4 e3 l& n% H, F2 W7 H
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; u& i  v7 a4 S# g3 M' ]包成包子状，这是另外颜色搭配包的，外面两层是原色、南瓜色，中心是紫薯色的7 H8 F$ J6 ^( U6 O

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把包子轻轻按扁，擀成片，不要擀的太薄，不然的话里面的馅儿会龇牙的，你懂的。注意做切花之前要先放在硅胶垫上或戳了洞眼的油纸上，否则切花以后再移动会容易破坏花型
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翻过来，然后找一个小一点的杯子或圆形，在面片中间轻轻的按一个圆做个记号，千万不要使劲啊！然后用刀切出米字，注意中间圆里面不能切到，这样就是八等份了0 w, C( X4 j* T/ @( I7 ~; L1 q

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再把每一等份平均分成三份，也就是在每一份中间轻轻按压两道印痕
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3 y4 h2 r7 H8 I" f/ m: w1 C然后把两边角对捏起来，就成一个花瓣儿了- _: E0 u" f% P+ J) L% S* a
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! U' U. [; Y6 y把其他几瓣用同样方法做出来，花心可以随意装饰
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来一款别的切花，分成若干等分切开，然后把每一片同方向扭一下即可/ R1 x% ?! N" |+ c: X9 B. v( t
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把做好的放在有适量（微微温度不要太烫）温水的蒸锅蒸列上盖上锅盖发酵二十分钟左右然后开大火蒸15分钟关火，一定不要立即打开锅盖，等三分钟再打开锅盖取出花馒头，本菜谱的配方一定不能用开水蒸
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5 [4 k& t* g& `, ~' X蒸出来的成品配上紫薯糊当做早餐是个不错的一顿美食，看着这样的馒头心情也会美美的
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换个角度和背景，还是那样美
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% f' b: A8 t2 ]" V' s& b( x成品图7 N. t+ N6 n& \1 X% G7 a5 N
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; ]1 a% D1 a4 w烹饪技巧
% q$ d$ A- G/ D1、各种颜色，由于受紫薯、南瓜、红曲粉放的量多少都会让你的面团颜色有不同的影响，喜欢深一点就多加一点，喜欢淡色就少加一些" w  v9 ]; w9 {; k& U
2、一次做的如果不想多的话，可以每种颜色面粉只做200克，酵母粉放2克，糖不喜欢的话可以不放，原色的也可以用牛奶代替水和面 1 V8 M& G+ B* p7 N: N# q+ G" c# F
3、由于受不同面粉、食材多种原因影响，有些食材分量无法给确定的数字，只能参考自己在和面过程中注意灵活运用适当增减
: C4 z0 a: x4 w% }4 Y1 k8 j; f4、颜色搭配是随意的
6 F9 W* F4 Q: e3 B: u5、要想和面三光，注意盆内一定要干燥，加水要分次根据面絮状态加，筷子沿着边儿划圈搅拌，大概揉成面团后醒五六分钟再接着揉会很好揉也会让面团很光滑 " _* ~3 t" X1 T" k+ ^) v
6、微微温度的温水蒸即可，蒸好后一定不要立即打开锅盖，等三分钟再打开锅盖取出花馒头

讨好女朋友的技能，又漂亮又好吃又健康，谢谢分享

这个真不错，多学习下，以后做给老婆吃……

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