方法很简单，不过需要女朋友的配合，不过确实很有效果，我做了一个星期就能到10分钟了。废话不多说，直接上干货：

有一种爱爱体位是男的站立把女的抱起上下顶想必大家都晓得吧，就这样抱着你女朋友用腰去顶她，幅度越大约好。
20下为一组，一天增加半组。我是做到第10组的时候就有效果了，大家也试试吧！

这样做有两个好处，首先是锻炼了身体，特别是腰腹力量；然后是抱着女朋友模仿爱爱动作，等真做的时候可以降低紧张感和兴奋度，
从而改善自己的心理问题。可谓一举两得！

兄弟们，好好努力吧！

[ 本帖最后由 梦珂 于 2015-1-18 20:11 编辑 ]

这个需要很强的力道啊,手上没劲的或者说女友稍胖的就不行了.

早泄的原因太多，也太复杂了，有的是心理问题，有的是手淫太多有前列腺炎，又或者是龟头敏感，又或者是手淫太多习惯了，和女人的阴道那些又湿又滑的阴道环境不同等，所以也三甲的大医院看了泌尿科也看不好！但好多早泄都有过长时间的手淫史，所以打飞机害人！

这个对臂力还腰力都要有一定要求啊！可能LZ的老婆较娇小可以这么弄，一般不好弄啊！或者有那个腰力本身也不会早泄了！

我有10多年的手淫史，但是极少早泄，第一次跟老婆做3天内10次左右，只有最后一次才射，后来结了婚，有10来天不做的时候，才有可能射的快点，但也达不到早泄的程度~~~所以，我感觉跟手淫关系不大啊`

这跟先天后天都有关系，小撸怡情，大陆上身，强鹿灰飞烟灭！

女的也得会用力，不然姿势不合适，男的使不上劲，男的一直做会累死的

楼主的办法不仅能锻炼身体，还能增加俩口子的情趣，不过老婆娇小点的好实施，肥胖型老婆就难操作了，呵呵！

我也要试试看看。要不怎么能满足老婆啊。哈哈，

感觉不怎么实用，要是有器具就好了呢感觉不怎么实用，要是有器具就好了呢