做了一个很简单的菜送给大家，而且这菜吃起来有种清苦的味道.......
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先上个成品图9 O% v2 m+ P+ t3 G

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这道菜，原料很家常：苦瓜、红辣椒、独头蒜
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另外需要的是：盐、色拉油、酱油、醋
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  X; e* Z1 s! C# D# R( @9 a先把苦瓜的馕挖出来，将苦瓜洗净切丝& q9 ]( ^2 @7 G4 s2 a" L
然后把水烧开，将苦瓜在水里汆一下 ~~~我喜欢吃脆脆的，所以水开之后把苦瓜放进去就关了火
# j* V; ?/ B# @! l然后把苦瓜捞起来，用凉水冲一下，保证其色泽翠绿
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1 J$ L. u5 S0 c3 z过水的苦瓜用盐稍微腌一下，大概七八分钟吧，然后把腌出来的水控干
2 o2 w9 E  K5 e- z现在要用到红辣椒了——切成丁的5 w# q; ]" ^; Y  x
色拉油烧热后，把红辣椒和少许盐放进去，略微翻炒即可
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0 }0 m( z/ N- s4 D) I/ ]把切好的蒜丝放到控干水的苦瓜上，再把红辣椒堆上去! s! _2 r, C8 T. x" i; W
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好了，最后依口味加入适量的酱油和醋就OK了！# K" l+ K; f# i" p: ~& r8 M- Z5 e
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我亦很喜歡吃苦瓜的,這道菜的確很適宜夏天消暑之涼拌,制作方法中,處理涼瓜的手法亦相當合適.

苦瓜的囊如果是红色的也很好吃的，是甜的

到现在 还是不吃不惯苦瓜做的东西 实在是太苦了

见过有人生吃苦瓜，听说熟透的苦瓜挺好吃的，可是没见过有得卖，红色的苦瓜瓤甜甜的，和青色苦瓜瓤一起抄鸡蛋很好吃。