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　　材料：5 ^: z  s) f) s5 @* K

2 g' z, O% [, l1 Z　　银耳.....1朵(大概7-10g)' G; t9 F8 J6 ~

) T8 Z" D6 r: V/ @/ T" Q  E　　鸭蛋......1只
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　　冰糖......适量, c1 J: E7 y- L, b  {' K6 l8 _

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功效：银耳荷包蛋中蛋不是鸡蛋而是鸭蛋
0 _- h2 ]0 ^0 I" z& |0 G。银耳，滋阴润肺，而鸭蛋，也是滋阴，清肺
- d; y& Y# d; v; J，还能止热咳。再加上冰糖，和胃润肺，止咳化痰。' ~7 v$ \( C+ m5 j. N" ?! f5 i2 V
因此，银耳、鸭蛋和冰糖这三者结合
1 Q0 N- u$ d) E& A3 |4 z; H( W，这款食疗是针对咳嗽中的阴虚肺燥症状的。
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7 x# l+ ~) p9 l& H3 V8 P俗话说的好 药补不如食补 很多的食材对自己身体尤其重要8 Y% n  V8 }- }8 Z+ z# U9 ?
养生很重要 身体不行了 吃什么都没味了
2 b8 H5 q, n( |7 w. F1 @保重身体

我只吃过用鸡蛋做的不加银耳的荷包蛋啊，这个没吃过啊，下次我来试试

说心里话·这个口味真不适合我·不过感觉很营养.