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[热菜] 干锅萝卜【5P】

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干锅萝卜【5P】

干锅萝卜的做法1.准备所需材料
0 P0 @* ^2 z. \7 r+ Z; `2.五花肉放入锅中焯烫一下捞出& W1 K, Y) p" u" C3 {3 ?. x
3.将白萝卜切片,五花肉切薄片,青红尖椒切斜刀,干红辣椒、蒜苗切段,姜切丝备用1 C; H7 s" }; Y3 R3 F' g3 L; r

. t5 o! E# t7 F% l9 B4.锅里放少许油或者不放油,放入五花肉和生姜煸炒' ~/ H! Y+ y8 |
5.中小火煸炒至五花肉片出油,并且颜色变金黄
% w; @+ T# @1 V6.放入青红椒段翻炒,加入生抽、蚝油、料酒、少许白糖翻炒均匀(喜欢颜色深的可以加一小匙老抽)
! O* ?; b/ U6 g1 K1 N) C
+ z, W$ p0 g- \  O) w7.翻炒均匀后加入白萝卜片% g# [0 C, ?# A1 C
8.加一小碗水或高汤翻炒,盖盖焖煮煮一会,萝卜煮熟后撒青蒜# Q8 l( z) Z- N4 d4 V2 c
9.翻炒炒匀后加少许盐、鸡精调味即可; O3 G0 D) L( x, w5 q( v, M! B! g, ^

" m2 k2 g3 I6 a, ~: k$ |( i7 H, ~) d

" L! i# H2 x% Q1 s) F5 _$ ^7 S
% ?: ^( ?3 f4 G; Z烹饪技巧. C8 T2 j. W; l, B4 A6 j
1、喜欢吃辣的,增加辣椒量,我这个是不辣的,我3岁的女儿都可以吃。
' k" Z3 ^0 K( ~& D% c* W! x6 `2、蒜苗最好不要少,增加香味。/ @) y7 q! w) g/ i# d2 y
3、最好选用五花肉。
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+ S/ J% y, P; F. D- N* k7 P1 s菜品特色1 V6 p% e1 `1 o! y# d: P
       这个菜里,萝卜片特别的好吃,女儿吃了一块还指着盘里说要吃萝卜,冬天里下饭无敌了,也是冬天里最应景的菜啦。$ d1 \0 ?# l/ `/ q$ t
       蔬菜还是当季的最好,就像那句古话:“立冬萝卜赛参汤,不劳医生开药方”。我们这里白萝卜一元钱一斤,现在吃萝卜,真是便宜又好吃哦。我的博客将会是最佳的证明,最近我家萝卜菜超级多,足以证明萝卜是最佳冬季蔬菜啦。
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( E% K4 h. f% P( L! e3 {; B5 T0 N营养功效
: j2 u& |4 w4 r       白萝卜有一定的润肺止咳功效。白萝卜中富含大量的维生素和磷、铁等矿物质。白萝卜生吃促消化,熟吃补气。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能,还有消炎作用。需要注意的是,白萝卜属于寒凉性蔬菜,体质偏寒的,脾胃虚寒的人不宜多吃。
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  • wj无为 金币 +30 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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萝卜大补,人参啊 。。。。。。。。。。。。。。。。

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不敢吃辣的可以最后再放青红椒段,食物讲究色香味俱全,加了青红椒比较好看。
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  • wj无为 金币 +5 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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人们常说冬吃萝卜夏吃姜,今天通过LZ的介绍,我才知道萝卜的营养价值,这道菜介绍的比较详细,看相也不错会尝试着做做看,谢谢分享美食!
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  • wj无为 金币 +6 活动鼓励! 2014-3-22 22:24

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干锅萝卜真的不错,红绿白颜色搭配,荤素搭配还合理。

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干锅类的菜最好是再加点洋葱在底部,那样会更出味道,炒五花的时候能放点油是最好,因为萝卜的水分比较大,后期会比较吸油.总的来说这道菜是冬季下饭进补的首选啊
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-25 21:39

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做过了,卖相很好,味道一般,不知道是哪里不到位。

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萝卜号称二等小人参
. |4 T7 n: }  x吃起来补气' a! ]+ ?$ ~: |
入口感觉爽朗9 T! y: q% b) ~1 V/ U" w% y
在家上个个跳料 那样不腻
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-26 23:09

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干锅?怎么体现?和小炒的区别?

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自从上次买了两条不新鲜的白萝卜然后吃的满嘴的萝卜丝之后··就有阴影了~~直到现在都快两年了还没缓过劲来··—   —!
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  • wj无为 金币 +5 活动期间奖励! 2014-3-29 16:32

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