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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
7 w) ^) b( U5 U% H& D5 w食材:多宝鱼一条2 o. x3 t5 B# o1 G! m
葱适量; O% b" o/ V* g1 F
姜适量
; F4 Q. b# _2 O! N蒜适量
6 B$ I0 h+ q$ b5 m红椒适量# _: d0 |0 W+ I/ t" j: |/ B
生抽适量
2 @! }4 C$ e& ~" W胡椒适量
% w% h2 i6 ^) q% b8 b( x香油适量
3 m6 Q y+ P- ^! y) y# _% i2 p盐适量
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多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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