名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒! q. g3 B  Q# M7 c7 A5 z) b
口味：营养早餐0 u) ~2 `  G! O! U
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆8 a' o. Z$ ]" g: |
辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒% t0 I, h2 C/ e: h' D1 Z8 ^
做法：
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  ; `8 u- Y. N0 |

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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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3.把土豆炸脆~~1 J# o, T# ~+ U
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。" U* E$ x6 X9 C0 ]7 T

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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~6 q( ?6 e+ i2 {
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
0 c, {" S3 w+ O' z1 G& P% [         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~
& X) t) y8 G! r+ x% J$ v         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
3 b. n' H( Y6 P/ R3 x         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
9 R# X6 K$ Z! }. u: o& D& M6 u1 m- }本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出  M. Q5 `  s' W0 \; n

" \/ L# o- M) `: L  x* }. i[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦