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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
6 d% S- ?/ ]9 [# T2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色( X. u6 c) F' T' T1 ^6 h
" M, e* [: t# f4 L- }. Y
3.将藕带斜切成小段
+ j; K' V& D' }$ ^3 r& x- Z4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用! O( J2 R5 U$ @" a
* C$ p$ q9 i. h  r2 H
5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍
$ M+ S) E* _) J1 n. x% U) w6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
- @6 K! G# h% F( R* q* m+ Q9 e( L0 l( e( }
7.加入盐
. k( I. B" ~" \% J) i5 N8.加入米醋9 D# E! k$ g1 H$ s6 C

# O2 M9 o9 h) n$ V9.把调好的配料倒入藕带
7 T2 W8 p+ p  D. _10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
( o$ h, L' o' Z4 j+ P' N
6 c; l7 r( G9 M
7 k9 E7 s3 e- V$ V/ p$ e3 q9 O' r$ h; V5 m0 [3 U
烹饪技巧, b' o5 I$ U! t- ^2 X1 |2 R! F# Q8 @# ~
1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;: u7 d) Y# b7 a' Q
2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;% ^4 j, \. K* W1 k
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
  H1 |% Y5 P# Z2 X3 D: o; N- {* `4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;' a9 Z5 r0 e  K+ R9 Z% ~3 P
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;$ ?. J0 @/ d3 I& x* G  w6 K
6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
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  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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