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; O0 s: H8 D" u% B5 z6 ^, G& Z烹制方法　5 n2 g. P0 l  ?) |4 H
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材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量: u1 h7 x3 W1 t. O7 V
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3 _; f. Y) e9 W" C7 D1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。7 d8 V7 L, P3 Q) V% j- ^

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$ `' e% `+ p5 d8 h- q" C6 [2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。
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& Y) q5 f! s5 W9 W# S: x% n3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。7 Q3 T, y$ n- E. S
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4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。
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! @4 Q! S" E2 }8 x; }% v5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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