今天给大家介绍一款食补补肾之菜品蒜蓉西兰花，这个菜对于咱们男人来说是必须的，男人肾好腰好，才能咱好她也好。6 [2 A2 I- P; Q& R/ u" z# C

9 g, ~4 d8 [; b/ B/ f: k; t简单给大家介绍一下做法吧：
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1.准备好西兰花和大蒜。+ F' O/ x8 G9 u/ q% `

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2 K% p- t, L6 U5 Y3 m2.西兰花洗净掰小朵。1 f& m: `8 w, h) F' P$ {/ G8 ~( F
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# K+ H5 ^$ ?, v( w" W# w2 S8 r/ V3.大蒜剁碎备用。
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4.锅中注入水烧开，加入少量的盐和几滴油。
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3 o6 Z7 ?' f9 L0 A1 s, t' |5.西兰花在沸水中焯一分钟。5 [2 I, h* r8 q) a; s/ B( F7 I! E

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* d: w( R$ c7 k9 Q2 d6.直接捞入冷水中冲凉后沥干水分。3 s1 T1 `2 D- \! H; _0 ^2 i( C
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7.炒锅中倒入油，油热至7成，下蒜末翻炒出香味。+ j' h& ?7 g0 w

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3 C5 A7 ]+ F8 v0 Q, x! O8.倒入焯好的西兰花翻炒均匀。
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9.加入盐和鸡精。$ C) Q2 q/ d+ B9 C% ]
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10.最后勾入薄芡即可。
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" r$ p& J# T( Z  v2 A: o这样一道爽口补肾的蒜蓉西兰花就做好了，是不是很简单呢，大家有空尝试一下吧' \1 _6 V* Q7 I) e3 o% n6 {
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真的还是假的?西兰花也可以补肾?第一次听说