竹荪灵芝煲羊肚菌

wnpw1980

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1楼大中小发表于 2007-5-14 16:46 只看该作者

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竹荪灵芝煲羊肚菌

竹荪、灵芝等菌类具有良好的降血压、提高免疫力等滋补养生功效。- { `- b5 B# P( p

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将备长碳放入水中，就能吸附水中的漂白剂及氯等，让水质更加纯净，这样煲出来的汤自然更为营养。需要注意的是：在水中放入备长碳之前，必须先用刷子清洗干净，再放入开水中煮15分钟，待外围的白色硝酸粉彻底洗净后，方可使用。0 h8 ?8 Y5 U4 z6 j( q
原料：竹荪50克，干灵芝1小块，羊肚菌3～5颗，干银耳20克，枸杞适量0 H0 ~2 W) f9 y( P
调料：松茸精、竹盐、高汤适量
制作：
1.将竹荪、干灵芝、羊肚菌及银耳用清水泡发。0 _0 M1 H7 p0 k+ F9 W2 T2 L2 L
2.将所有原料及调料放入煲中，小火煲3～5小时即可。 7 o6 l X" m5 q g$ d6 s
生机特点：备长碳水•滋补

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落叶归根金币 +8 发帖辛苦啦！ 2007-5-14 17:04

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