沙茶酱是潮汕和福建地区人喜欢吃的，这道菜主要要沙茶酱调味为主
: ?7 G6 T7 [$ V. w' b5 i原料：牛肉，芥蓝菜，沙茶酱5 a) }6 j9 y# E1 l/ }& _) z
其他材料：植物油，盐，生粉
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; `# f+ e1 L/ Z" l% M步骤1： 把一块牛肉切片，片要逆纹路切，而且要越薄越好，然后加入3勺子左右的沙茶酱（这个视牛肉的量来放，牛肉多就放多点），再放入生粉和少量盐，搅拌一下，放置一旁腌制10分钟以上
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步骤2：把介兰分开切，叶子切小段，菜的根茎切打斜切片，如下图所示，因为需要爆炒，所以切薄的介兰容易熟
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步骤3：热锅，放油，待油差不多滚的时候放入介兰茎，先把介兰茎炒出6成熟后放入叶子
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+ M9 ]& h  `# q步骤4：待介兰快熟的时候放入腌制好的牛肉一起翻炒，然后倒入半碗至一碗水，水视牛肉多少而定，等待收汁- K$ Z  I9 ?. }) G
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步骤5：等到锅里水比较少的时候，放少量盐，翻炒一下出锅
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[ 本帖最后由 scxzr 于 2012-12-5 00:53 编辑 ]

嘿嘿，凑巧了，牛肉俺也会做，感觉放点红辣椒颜色更好看，兄弟下次试试！

紅心5,兄弟做得不錯，肚子看餓了都。附件上圖啊？我都是圖床的

卖相不错啊.我这边的超市沙茶酱有点贵,5镑一小瓶.你那边呢?

引用:

原帖由 q191345390 于 2012-11-28 10:22 发表
' |) R* _8 G5 }卖相不错啊.我这边的超市沙茶酱有点贵,5镑一小瓶.你那边呢?

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我这边是3.80一小瓶，好贵的，而且沙茶酱用得快，老吃的话特别费钱

青菜的炒法需要改进，记得是怎么一处理，青菜的绿色不容易氧化来着，会显得绿油油的色泽非常好呢

兄弟真是能文能武啊，会做这么多东西。

谁娶了兄弟做老婆就幸福了！

红心第7个  看的真的想吃  本来我就很喜欢吃这类型的菜  兄弟不错 会做饭的男人 坏也坏不到哪去  我就什么都不会做

引用:

原帖由 ssitx999 于 2012-11-28 10:45 发表
# ~4 Z7 `$ m3 ]红心第7个  看的真的想吃  本来我就很喜欢吃这类型的菜  兄弟不错 会做饭的男人 坏也坏不到哪去  我就什么都不会做

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这都是给逼出来的吖，在国外不自己做，吃不到国内自己想吃的味道，出去外面吃又贵，味道又不是自己想吃的