【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]5 ]; ?" b) \5 [! Q: C2 z
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材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，
/ q: C6 V! K5 P' e2 A* p8 f先看下牡蛎的营养图" V1 j" Y- r# A4 Q+ x: Q: c0 V

: o' Y4 g: _/ }5 N这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。3 e- v  @( }5 P0 _& G

- F  j/ K; D  s: Z花雕酒，花生油，盐，0 S+ V& `/ N6 w$ O
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蒜苗* {. t1 l: J7 G

. ]% `: v  A2 x; h9 B7 c% i& A& B4 K先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边
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放油下锅，7 [( D% i. p* `% o3 N
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放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等
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准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟* R! h3 n; s: {" ]9 I1 [, z' }
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牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！% t3 S8 J" t/ y" D1 {6 x* D( |
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！- \% L0 n- e3 O7 e( W8 q' E6 j( w! N

7 Z+ t' }7 h% m- G4 P# X[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~