【原创】花卷配牡蛎蒜苗汤[9P+1P验证]: B) a' [' p0 l. Y! v

! M0 a0 u) k- K) h3 r+ h材料：已去壳牡蛎500g，花雕酒，花生油，蒜苗，洋葱，盐，味精，淀粉，; J7 {; [" A' @: |9 Q
先看下牡蛎的营养图: ]  i  c" ~! o  `

3 C- g: Y, [( {) R这么有营养的牡蛎我们怎么吃呢，我是这样子吃的，煮汤！ 当然还有其他做法，以后再说。, s6 n" _& v  P' v" G7 F1 b2 A) s) J
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花雕酒，花生油，盐，
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! T: R0 v0 a, K, e蒜苗. P- P; E% A5 e8 I/ a9 _9 W9 v

7 d$ n! a% u  r8 ~6 T先把牡蛎洗一遍，加盐少许，揉一揉
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在加入淀粉适量，再揉一揉，使牡蛎都和淀粉融合在一起，揉均匀后，放在一边5 B  J3 _9 l( ?0 z  n

6 p4 T8 P4 K6 ]8 ?' B. h放油下锅，
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8 r7 r) x6 `1 c% e' F放入切好的洋葱和蒜苗略炒一会儿后并放水烧开，5 K0 v" ]2 _" Q  V2 @
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放入搅拌均匀的牡蛎，再次煮至沸腾，加入调味料等等6 M" B/ `, f4 Z7 b% K" E

$ ]# e* Y8 w( f% m& \: _准备花卷，拿去微波炉热1－2分钟
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牡蛎蒜苗汤配花卷就这样做好了！
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花卷配牡蛎蒜苗汤，大冬天的是不是很方便？赶紧喝一口，暖暖身子吧。味道好极了！5 p: L) K2 I2 r5 i: C
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[ 本帖最后由 kikacd 于 2012-11-14 22:52 编辑 ]

老k第一个来送心我容易么我！话说还是手机在上，看不到图，明天再来看看哈！

花卷配牡蛎蒜苗汤，这名字咬口，也从来没吃过，好想吃啊

看不到图呀，不过这个应该是很补的东西，男人吃了晚上JB特别硬，专门X各小女人的嫩B，绝对好使！

牡蛎真的是很补的东西,但这东西也不能多吃啊.楼主的做法还是比较可取的

呵呵~~这道菜好像很适合男士嘛~~大家都懂得~