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小 发表于 2012-3-10 15:16 只看该作者
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干锅牛蛙[22P]
步骤:
# H/ d- U- s" j% k2 c% u3 Z1,把牛蛙洗净用盐和料酒腌制一下。 , v+ ?2 G& Z5 K7 y' r: G, n
2,辅料准备:葱,姜,蒜,干红辣椒,花椒
4 }0 I6 ^4 P# d( O: P3,辅菜准备:青椒,洋葱,莴苣,土豆,木耳,年糕,腐竹(辅菜随个人喜欢,木耳是提色的,而且木耳有清楚体内垃圾的功效)
+ @' E" J# q# Z X7 d- S) F$ f4.,热油,炸年糕,土豆。 7 U& V7 _' d+ d$ ?/ B9 K
5,烧水,水开后放牛蛙,烫至8成熟。(也看不出啥时8成熟,反正就是放进牛蛙后,等水一开就捞出来了) 1 G6 w6 s, n" M4 p
6,烧油,依次放入辅料,辅菜,牛蛙,辣酱,耗油,翻炒,然后看着差不多就出锅啦~
4 J# ?; g6 K' M. f: ]; B; h1 E+ U味道真不是盖的,哈哈,好吃至极啊~
+ f& C( k5 ?7 ?. B, y
8 X# G& U" w# N$ f2 o
8 I+ N% R. _' e" }2 I- H7 K# U& n
4 j- O& A- M, s, @" z: w/ ^ j ' a2 E4 y; Q/ Z' w8 N8 o1 H
+ C1 n8 o- j9 k- _" N材料总集合~
& u% `$ L! \, @2 d# Z+ A, N- i5 `) b$ a8 Q: D* i
8 F' z: `8 G, u" H* R6 z B% ]
; U' t9 @- {& z! k( l- c腌制中的牛蛙
) B# h7 N9 z5 g ^- {8 f
6 g' q9 A( H$ a) n
8 q% m( e/ n+ l7 @+ Z3 Z- l Z4 s4 ]" u3 W2 ?
油炸年糕 5 v! O! p* |4 M+ o! i' k! G, K
; }! E2 K- V) z, f' q
: N1 H8 B9 H: J# c
4 R m. }! g- t" d" F" B
+ a* X$ e1 r/ B2 s5 g( B, ?3 M( o3 I4 v4 x# N3 D0 Z; ^
炸好的年糕~ ' i, s5 S* ?( `6 Q6 \$ y% z; T% A
! [) B% `4 x: ~" Q0 b& o
6 ~: s+ I' P- E( S( T- `& h0 \+ K3 l. I1 V. y7 N: o9 `0 i! a2 V4 C& @! b
油炸土豆~ ! O1 ?$ N. E% N8 ]0 _- q4 u
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: E5 |( x4 z0 B$ l7 n* |: ~, A! H' B& f& y
炸好的土豆~
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+ }. S, Q! X; _% |) ^/ c9 h : I* @7 S9 L; s3 S ~& o! L
( c& ~' \8 v- K* C1 w* S Z
沸水过牛蛙~ Z( E$ s: @# L Q. u
( M, s' I0 X$ P" A
7 o. k, I2 j& `9 \2 R6 K4 c
5 j7 N/ O% \9 M- y9 N3 ?, O f沸水过好的牛蛙~ 5 p; q" W! M' E0 W' H2 ]
" G" X9 y3 d: U
5 p2 T8 I$ B) t# v, [1 ~) k) m8 t
5 x9 a+ B9 F5 ]: P0 t$ M: q7 V
辅料总集合 ( l/ q' h2 q" v# q' ` q
6 A( ^/ j: L/ g' T9 Y q $ n+ M( |& F# G3 w3 i
& i( }& e3 u% g, o, `- H' o8 G热油爆香辅料~ ; Y* m0 J5 Y& j# D8 L8 @( U* o
9 g2 g" c* b9 H6 t% a4 u/ [
# |9 g- z: ?; Q1 F! R d) d% W
: J. s& u5 B B( j# v辅料出香后下洋葱~ " P9 u' S, d X1 W6 B b
, S' F" x1 D9 D: i/ H
3 ~0 O! t0 d! y! ?# N8 E8 ? I. }# O% V, j* b% ?
下青椒~
- t7 d- d9 Z1 W
/ {- \3 O; j: k# u
: r# P' p6 }# \1 s) `. v; T) Y/ f$ k9 M3 D
下木耳~木耳对身体很好的~
3 y6 U/ g4 W/ S: z* J X9 k% c+ d0 ?4 p' K
/ d' A1 r- p: D# H6 p, S* s+ q. w+ G) a
下腐竹
+ o R$ @" c2 o; X0 W
- X3 b5 U9 ]% K( b
+ z0 E- |% U( `$ W5 p( v' r( Y: K: B% z
下土豆
2 R$ N4 G: Z' j2 K' n$ F
+ P0 A+ _+ G% c, L& q
/ D! }, b) I: `* O% X- }3 T' l
3 a- |" _6 V8 a+ S$ o7 r$ m4 E4 O下年糕 1 y" b: t( f( g0 |, K
; Y5 U, L2 s) f3 l' L( k ( x9 T) H. `$ a2 A- @0 S5 F: R& u
5 ^; l6 K9 r7 K" A. |( @下牛蛙 ( Z8 j5 j2 q8 p
( K2 z- `+ V, U2 J
0 k- a+ U# D3 _6 p0 x) R3 M( z5 |3 Q9 i
放入辣酱 & e" W0 R r% v6 v
; w1 b# M9 g& x! h: g4 D, o
* C/ t( [) R! Y1 r$ ]# ^+ t8 d) Q ]/ o( {9 E4 G% B8 w' K
放入耗油
3 a5 }, f* I- u. I# n4 U4 Z1 X, E. G) X
. f7 [ _2 O' t1 t5 u( g
: g: r1 S5 [0 W7 J9 o) x
出锅啦~哈哈,很香的
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