材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)$ I. h; k" y$ \. s  D+ ~' t/ A
调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙)& N( e0 @3 z# S# I2 R8 B
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烹制方法（两人份）
1 k2 w5 Y# w" L1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。" p4 K" |6 ?9 o% {; o! A$ f
2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。
* E/ }$ J) i* |& U3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。
7 h3 K- q. O9 U* u  g4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
" ?0 K5 I0 R+ V5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。( C; ]6 s  P3 A3 f- {& ~  F' u- X

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不错的一道菜，有时间试试看
/ ~, b6 Q; x9 r! t希望能做出图片上那样就好了

怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享