原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅
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玉米粒洗干净后用开水焯一下。7 \5 C) s+ \+ R0 b2 o% f
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胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。& r. g9 i! E- }6 K* V# S% r

8 u: f7 u  B0 w, m马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。
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8 ~5 @; E- m/ r- u3 G9 f# ^肉馅没有拍，就是普通的就好。( a2 l  M  c; B) @( w
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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵