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自制蒸蛋滋阴润燥去火明目
原料:主料:鸡蛋4个。. J7 B4 b+ v9 w* `+ x
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配料:花蛤100克。$ g- A: M1 ^ N2 p5 @2 [
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调料:盐,生抽,香油,香菜。
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9 I' l0 I; Z% {/ |/ Z: N 制作
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J: H! O; Z, M' C: A* a 鸡蛋打入碗内加盐打散,倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内,入笼蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。: p6 y* }/ j! \! u, P, [& q
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养生功效
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滋阴润燥,去火明目。
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小常识:花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。