银鱼煎蛋

配　　料: 新鲜银鱼150克，鸡蛋5个，葱花、精盐、花生油、料酒、胡椒粉各适量 7 h8 [8 k$ O* N1 s% S
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操　　作: 1、银鱼去头，洗净，沥干水分，放在碗内，加入精盐、料酒、胡椒粉、葱花拌匀
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: g4 ]4 F7 o4 ^2 n0 O, {2、将鸡蛋去壳打散，锅烧热，放入花生油烧至五成熟，将鱼放入，炸熟后倒在漏勺内，沥油，再倒在鸡蛋碗内。( W' n4 z1 U& E: c- q
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3、炒锅烧热，放入花生油，将银鱼蛋倒入，煎至两面呈黄色时，烹入料酒，再翻煎1分钟，盛起上碟即可。+ q$ S% k1 Y7 _& f! p' K

5 m! G0 A0 x- v# |: t- E特　　色: 银鱼性平味甘，含蛋白质脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素。食用能补脾润肺