能融合梨和银耳的精华,缓解因为飞行过程中缺水带来的咽喉不适。
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7 f- m; A4 H/ }% r; D材料:
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梨4个、白木耳10克、冰糖80克、红枣4个、水1升、川贝40克
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制作步骤:
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1.将梨削皮,并将内核掏空。
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; N5 S5 K. [" D6 N( A2.水发白木耳。
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& z" J' M) X/ ~- E) D3.将削好的梨放入4个蒸碗中, 分别放入水、冰糖、红枣和川贝。
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/ C2 u$ c( ~2 h0 L4.将蒸碗口用保鲜纸包好放入蒸箱蒸1个小时。
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0 `" \. e& S' @/ ^, F9 r5.立即盛上。
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梨有医用价值,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用。
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