什么都没有健康重要

　　工作才刚刚三年，身体就已经下滑很多了。

　　千年闹甲流的时候，不幸中招，发烧一个星期，有天晚上烧的实在不行了还
连夜赶去医院。这几天又不小心扭了腰，干什么都没劲了，严重的时候弯腰都费
劲。

　　这几天想了想主要有以下几个问题。一是运动少了。虽然上学的时候运动也
不多，但那时候同学朋友多，经常出去玩什么的，倒也不缺少锻炼。工作之后朋
友少了，能运动的朋友就更少。加上上班累，平时回到家就坐着看电视，一动不
动，这样身体就懒散了。二是年纪大了，都说男人３０以后就走下坡路了，这还
没到呢。上学的时候年轻，不觉得有什么问题，现在身体机能肯定不如以前，再
不抓紧机会锻炼，就像铁片一样，现在就处于潮湿的环境，很容易就锈了。三是
有些应酬，抽烟喝酒吃饭多了，这些活动给了太多不必要的油水，对身体非常不
好。

　　「身体是革命的本钱」，老这么下去估计等有钱了有房了有车了但没命了。

　　今后我要改掉上面的坏毛病，培养好习惯。一，每天早起，去小区周围跑跑
步，呼吸新鲜空气。二，有空的话打打球，乒乓球羽毛球都可以，开始强度小点，
以后慢慢加大。三周末去爬山，这个比窝家里看电视好多了。四，不抽烟，少喝
酒，管住自己的嘴。

　　要坚持下来不容易，希望大家监督。

[ 本帖最后由 四海遊龍 于 2011-2-23 18:18 编辑 ]

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• 四海遊龍 金币 +15 感谢发帖 2011-2-23 18:19

确实，健康确实是最重要的，人们赚钱就是为了幸福的生活，而幸福无非便是健康平安快乐，现在的人们大部分的时候都已经本末倒置了

建康确实重要，没有建康，其它的都谈不上。但很多人就是在建康的问题上看不看，有时候连我们自己都看不开。也是没有办法的事。

健康的确是非常重要的，不管是干什么？没有好的身体，一切都是白搭啊！
以前都说身体才是革命的本钱，现在我说身体就是资本，没了资本，一切都就没有了！

健康的身体与良好的运动饮食密不可分。可是这一切必须有一个前提，那就是持之以恒，而不是三天打渔两天晒网。再好的运动员如果退役后不能坚持锻炼，估计身体还是回衰败。

再强的生命也经不起一起大病的折磨，只要是能够健康的活着，那就是幸福了

是啊兄弟现在累的有时候女人都不想干了，我就有过一个月不进女色，很对不起女朋友啊，看来不锻炼是不行了。

确实是这样，我也深有同感。
以前上通宵，一晚上都没睡意，最近上了个通宵，半夜12点就不行了，一觉睡到了6点，真的是老了。呵呵。朋友有喜欢中医的的，我也跟着看了几天书，发现我们好多人实际上没什么病，但是就是觉的自己没精力，什么的，这些都是所谓的亚健康。锻炼起来还累人，还不如学学养生。每天花几分钟，做几个简单的锻炼动作，同样也能起到效果，不妨试一试。闲了揉揉穴位，也能起到缓解疲劳，保健的作用。

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• 四海遊龍 金币 +2 回复认真，鼓励！ 2011-2-23 18:19

谢谢楼主的帖子，的确身体健康是第一位的，我也要加强锻炼，像现在这样只能越坐越懒。大家一起加油！

健康是福啊，好的身体是最重要啊，只有失去时我才想起来啊！