

本贴共获得感谢 X
3
蒜蓉茄子
主料:# B3 H0 S" f ]+ }
0 {1 J- _, _; ~% U5 r: I, p T 茄子约500克,瘦猪肉约150克,鱼肉约100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1汤匙,生粉1茶匙。$ w; p# W+ b# Y
- G8 V& ^$ G* N* T, X/ k! N 配料:3 D* p+ [5 t! B0 F$ Y
3 `) H9 B, B) ~7 L' d- I. y
腌料:1、盐、生粉各¼茶匙,水、油各1/2汤匙;2、生粉、水各¼茶匙,胡椒粉少许。
" T% }2 i- N' w ?5 }; y
% V; X* ~4 t& F 调味料:上汤1/2杯,老抽2茶匙,糖、盐各¼茶匙。
* \; g1 K* _1 y `- F) Y/ e
. Q) i7 }: G9 n g 做法:
, Q a5 p2 R+ P# b1 {1 n8 ^$ m' K! t0 D! {
1、茄子去皮切粗丝,泡油后沥干。
8 S. t0 q1 g0 Y+ g" f E! g! S$ z
2、瘦肉切细丝,加入腌味料(1)腌约15分钟;鱼肉切丝,加入腌味料(2),泡油后沥干。* d3 h1 `: @/ J+ \, c& c: U$ \
2 h5 M7 T, `; E4 Z* \# w* C+ @ 3、用1汤匙热油将肉丝炒熟,加入蒜蓉及芹菜粒炒香,将已泡油茄子及鱼肉放入,再注入调味料煮滚。8 Z% S- a. q4 X) \ W1 a; K/ x
! e/ M4 U% f `" [8 Q2 F( W& e
4、生粉用2茶匙水调匀,倒入茄子内,炒至汁滚变稠,趁热上碟。) {1 n4 x2 Z! ^$ n
% S- N4 ]7 x% }比起一般的蒸茄子麻烦些,可更好吃.:P
附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件