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[主食] 上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

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上海夏日人气最旺的主食——三丝冷面(多图详解)[22P]

朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢
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: G% O$ ~. j& J, {9 @4 h" G. t6 n% [8 l

( g2 m# {* Z6 V6 a1 r- s原料(一)冷面:扁面条! ~' f- O. p  B% ]  M* p) ]6 j
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调料:盐  花生酱  芝麻酱  生抽  醋  色拉油1 G  ^1 Y& E; Y- D4 B
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原料(二)浇头:绿豆芽  青椒  肉丝  鸡蛋
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) P* V7 e' {7 J- B$ {调料:盐  花雕酒  淀粉

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0 H7 L4 D' p& l3 i% K/ [& I0 h1 v
) p& h' N3 Z. K2 S制作过程(一)冷面:- c3 L: A/ J" K4 V0 V3 R" v

  D0 \' l: G1 B( x- P# c1. 蒸笼(锅)内垫一层纱布,面条抖散后铺入笼内;开水上锅蒸10-15分钟,
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  F5 E( _( M: V. c   至8分熟。

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2. 锅内水烧开,加入蒸好的面条煮开;立即捞出沥去水分。9 Y! l  q8 q( M# Y

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) ^5 }: g7 {, N3 d' X3. 面条放入较大容器内,加入适量色拉油(以拌开面条不粘结为准)。
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  Z; S" U" \. S: f" Y1 E2 o8 C+ n3 q; d5 e& z. [

/ Y8 R  [7 r6 D% ?4 c4. 快速挑起面条轻轻抖散,并在电扇前挑起吹凉。7 L1 @& a0 z8 Q; j
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5. 成品冷面的状态。; a" u1 Q3 `, O$ D$ _
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! I/ m. v* T* Z制作过程(二)蛋皮:
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1. 鸡蛋内加入适量盐,打散。

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; ?/ {$ y( j) ~5 I2. 锅内抹一层薄油,加入适量蛋液,小火加热至表面凝固变色,小心翻面,再0 _8 h2 h$ a' V7 r

0 M. l3 h+ Z0 g6 m- J   加热一会儿至凝固。
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3. 稍凉后切成丝即可。
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% B" [: P5 P- p) t' X* k9 b0 |制作过程(三)三丝浇头:
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1. 肉丝内加入适量盐、花雕酒、淀粉抓匀,腌制一会儿;青椒切丝,豆芽摘净。
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2. 锅内热少许油,加入肉丝滑炒至变色后盛出
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3. 加入青椒丝煸炒一会儿(根据自己喜欢的生熟程度调节时间)。# X$ i" z1 E" Z2 G
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4. 加入肉丝9 t" c' W1 N" r! U) @6 m, [

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2 r+ V. p% x' |+ M$ C4 F1 @5. 加入绿豆芽,翻炒一会儿,调入适量盐,翻匀即可。' |" A0 U/ R+ ]
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7 d; q7 B: L/ x% T  Y0 n  T2 V" y制作过程(四)拌冷面:% |4 ]5 N) O( A( k: l  e7 t- U4 i2 y

3 x/ ^8 ^! W. T6 `) G) ?4 t8 h1. 花生酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。
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, w9 \8 V( b2 @2. 芝麻酱加入适量水和盐,搅匀成略稀的糊状。7 U+ e# Y1 c6 S# c! Q, S) o
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3. 冷面装盆,调入适量花生酱。
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4. 调入适量芝麻酱。

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- c9 U& j6 K+ I5 T8 N; h5. 调入适量生抽: C# a2 @* r8 n8 m- X. Q0 T
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6. 调入适量醋& {8 J4 \- t6 U$ H
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1 H" b) m0 @. H2 u7. 放入适量浇头,拌匀,开吃!1 a* Z9 ^' \- G0 c
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贴士:
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面蒸至8分熟即可,1斤面大约10分钟就够了;下面的时候不可久煮,已经蒸得差不多熟了,水开后即可捞出。 * W$ G5 d" k2 \9 X
拌油的时候动作要麻利些,以免粘结;油用无色无味的较好,我用的是葵花籽油;如果用豆油之类的,记得一定要先将油烧热,冷却后再用。 8 v8 T' ?3 G8 s1 m+ O
将面条用筷子挑起抖松,并在电扇前吹凉,这样子面条就不会再粘结在一起了。
7 G5 h6 ?# ~) s$ {9 N9 y! m花生酱和芝麻酱可以调的略稀一些,太厚反而不容易拌开,口感也不够凉爽;也可以放在一起搅匀。
9 t! M  \* i# y$ H  b虽说是冷面,但最好不要冷藏后再食用,冷藏过后面条会变得有些硬,口感变差了。 3 E8 @* R. z3 F, ]; w8 i" G9 X
蛋皮丝不是必须的,我因为喜欢它的色彩,所以做了些当点缀,怕麻烦的,可以省略。 $ z* f9 y1 |+ Y6 J- Z& W
嗜辣的,可以加几滴辣油增香,别有一番风味。
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% r. B+ V. o' `朋友们喜欢,还请红心支持下,谢谢

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$ I' x  \- t7 H4 T7 T6 n[ 本帖最后由 tg3366 于 2010-9-2 13:59 编辑 ]
本帖最近评分记录

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不错啊,夏天吃点凉皮凉面真的降温消暑了,这个周末来试试

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口水直流了,我特别喜欢吃,虽然不是什么稀罕东西。

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看起来还不错,不过我有次吃过的凉面比这还好吃,大块牛肉,芝麻酱

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看起来很不错,是不是甜的啊,到上海玩了几天吃东西都是甜的

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哈哈,很实用,讲解的很详细,感谢楼主分享!有空试试!

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这天气 看着好有食欲啊+ M: A3 i, Z$ s# Z+ V& [( ^
荤素搭配也挺好的  就是油是不是太多了  冷面嘛  放麻酱就会很有味道啊

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三丝冷面是我夏季午餐点的最多的,自己也试着做过,有一个问题想问楼主一下:
3 y& J+ c4 n! x5 m- m6 r4 U  E面条就是常见的超市里的干面条吗,我做的感觉不够劲道,含水也太多。我对比了与楼主的做法区别,主要是没有先蒸后煮,是直接煮的,捞出来在簉笠里沥水。
1 e. j* i* g5 |# ^, @6 N/ Y请楼主指正!谢谢!

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看起来非常清爽的小吃,但做起来还是要费点工的。

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非常好的面食,无论早餐还是夜宵,都感觉味道好、营养,做法也不复杂,感谢楼主!!

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