做法：  e* u9 c0 ]& _
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1、鸡胸肉前一天晚上，用酱油，料酒，红糖，姜末腌上，放入冰箱过夜
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8 X) q9 L% B# D% S7 K4 ]8 a, Q0 p2、早晨起来的时候，切成大约拇指长的小段，摆在锅里（因为是不粘锅，所以我没有放油，能少吃一些油的时候，就少吃一些吧，笑。。。）
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6 o/ g- c3 d8 V# z: o$ Q8 t; ]3、热锅，中火，煎至两面黄的时候，倒入腌肉的酱汁，保持中火，等煎熟的时候，如果锅里的汁儿还比较多的话，大火收一下，这样鸡肉的颜色会比较好看。取出，同时把海苔剪成长条。* ~6 A$ E) n) j  C( j& J: d+ g

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4、用海苔包住鸡肉即可' j/ W3 n% g5 u* g

咦！有机会可以试一下哦，不知道好不好吃的。