“盖浇饭”是几年前在上海听到的词，指把烧好的菜浇在饭上。有人说就是北方的烩饭，但好像烩饭的汤汁会更多些。不管叫什么，这种吃法简单，而且不用洗那么多碗碟。小时候特别喜欢用菜汤拌饭吃，看来盖浇饭是绝对能满足这一点的，哈哈。最喜欢咖喱味或是番茄味的汁，非常下饭，老爸把这两个味道中和一下做了这个美味的盖浇饭
( q! G7 E* |3 p4 `! p% F  {0 `- n原料：豆腐、西红柿、大白菜、土豆（马铃薯）、煮好的米饭
: }% w' T8 Q& u- a做法：4 y" {# J; ^& e0 Z! G
１、豆腐切小块、大白菜切片、西红柿切块。5 f. v4 D9 T: n7 ~6 G% p# \
２、土豆去皮，用水煮熟，切块备用；
. g; H* Q1 u# q3 P, m1 j9 Z- G8 ?３、起锅热油，爆香姜末，先放入西红柿、白菜翻炒，然后再放入土豆块和适量水（水刚好没过菜），用油咖喱（或咖喱粉）、盐、少量生抽、糖、蘑菇精调味，等水滚后放入豆腐，待豆腐熟后，勾簿欠即可。
9 l$ B, s4 E! W# j４、将做好的菜和汁浇在煮好的米饭上，开餐啦！. X0 ]: _( m# O) \# n+ x) F
提示：
; S  _4 V: f( }3 n１、做这种盖浇饭的菜，注意掌握好水量，水少了没汁，饭就缺点味道，水多了菜就不好吃。一般以刚没过菜为适宜。  @# w! S1 X- d* B( W2 D7 j# ~2 \
２、这种菜的味道一定不能咸。
- j) B+ ?: [" l+ W怎么样，很简单吧，最重要的是味道非常好。
4 u; j" [9 K- |3 I外面的盖浇饭多是有肉的，其实素的盖浇饭用什么菜都可以，花些心思，搭配一下，即使是一个人的饭菜也能做得相当丰富可口。( p4 ~7 k1 E& y% D6 g* V! O

是咖喱饭吗？？？？看上去好象很好吃哦~~~

额，这个好像就是普通的街边小吃啦，貌似技术含量不是很高啊！

看到这张图片就想去了上学的时光 当时4年的大学 吃了3年的盖浇饭

有点过于清淡了。。。比较适合南方人吃。。。

汗 原来跟我们这边小孩子都喜欢的捞汁捞饭差不多的东西 , U: E" C& ?" u: j- C! @
一开始听到盖浇饭还以为是很了不起的东东

盖浇饭虽然简单便宜，但是其中的有很多复杂的东西，没种口味都是一道单独的菜色

要说最下饭的菜，还得是把烧是油光光的一大勺子麻婆豆腐盖上去，那个好吃啊

还是喜欢吃千刀肉的盖浇饭 那叫一个香 啊

盖浇饭是我最爱吃的，做好的料浇在白米饭上那个诱人楼主你拍的把我馋死了