最近一段时间总觉得JJ不是很硬，还想更硬一点，有什么秘诀吗？吃药手术的不要。
看了一个方法说的是先放冰水1分钟然后再温水1分钟，这个有人试过吗？ 这大冷天的还真不敢试。

冰火两重天嘛，这个好像很锻炼哦，可以尝试让女友帮你做冰火两重天，多多锻炼，会有效果的

多做运动，多锻炼身体哪样就行了，别信什么偏方的，那些都是有害的

楼主，多运动运动吧，身体好了，鸡巴自然就硬了，听我的没错

赞成楼上的观点，多运动运动，身体好一切都好，鸡巴不硬也得硬啊。

对的，过做运动，尤其是力量型、肌肉型的运动有助于阴茎硬棒

身体健康，心理健康，然后才能硬得起来啊。

赞成楼上的观点，多运动运动，身体好一切都好，鸡巴不硬也得硬啊。

貌似最近好多狼友在问这样的问题啊，我觉得也是锻炼，还有就是食补就行，千万别吃药。

煅练最有效果。也可以根据身体的阴阳体质吃些中药。