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烹制方法（二人份）　
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      材料：鸡胸肉（300克）、苹果（1个）、笋（100克）、青椒（1个）、姜丝（3片）、蒜末（3瓣）
& e; G' f' ^! D" O3 G5 ~　　腌料：盐、生粉、白酒
& `$ v1 U) E8 p4 b　　调料：生粉（10克），盐、鸡粉各少许) `/ h, t, N5 N( p( i0 ^/ Y+ k

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1 洗净鸡胸肉后，将之切成2CM粗的条状，用1/2汤匙盐、1/3汤匙生粉、1/3汤匙白酒腌制15分钟。
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2 苹果去皮，切粗条；笋洗净，切粗丝；青椒洗净，去蒂去皮切丝备用。
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6 o% o- G- Y( ?3 烧热一锅水，将切好的笋丝放沸水中煮约8分钟，捞出沥干水。
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4 重新烧热一锅水，将腌好的鸡胸肉放入沸水中，烫至将熟。 % k& R3 v. @8 H; q9 _1 @9 _

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& H' F( Z, m: |( x$ {5 烧热3汤匙油，爆炒姜丝，下青椒丝快炒数秒。
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6 加入蒜末炒片刻，放入鸡肉、苹果、笋爆炒2分钟。 & x* ~9 a. [; A( Z
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4 e* k$ c  |7 g, n, }- E7 撒些许水，下1/3汤匙盐以及1/5汤匙鸡粉调味后，装盘即可食用。 9 k, R7 W9 Y  v: w
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/ l/ z" T* B& Z5 F! b9 l* P  u! w( }厨神贴士
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/ B. G" o, \' n( e8 ^" y( `$ o　　1、苹果切条后，需浸泡在盐水中备用，否则果肉会被氧化颜色发黑。4 q& {+ o( _# T

/ Q0 ?3 _, j/ `　　2、鸡胸肉不宜切得太细，以免焯水时肉身缩水。8 d* w& z4 g# M( T

( _8 a0 C/ O- d$ s  }" ~　　3、腌鸡柳时要放白酒，以去除鸡的血腥味。
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/ Q2 h$ \1 _# a$ ~7 H. I　　4、如果嫌颜色不够鲜艳，可放红椒或红萝卜一同下菜。
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　　5、此菜要趁热吃，放久了苹果中的维生素会流失掉。 4 O# U' d8 w) ?
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虽然没有图片但是还是感谢楼主，就是有点抽象，再具体点更好了

没看到最终的成品图啊，美女嘛，那就给支持了啊。

看起来不错，不过品一下还是没有什么特色的。
8 k$ U2 S! F' `只能是楼主个人品味

哈哈用苹果炒鸡我第一次年看到,真是大开眼界.

呵呵   在这里都还能学做菜   真好，建议楼主做个视频就更好了

水果和蔬菜、鸡肉混合烹饪貌似是现在很流行的做法啊

这菜恐怕不太下饭，吃着玩还是可以的，不过创意确实不错。

我建议不要放姜。。因为我吃姜吃怕了。。一看到有姜就不想吃。。

谢谢楼主  还满特别的....   就是怕苹果炒后变得怪怪的味道 4 P9 z3 M% y2 q( I
但应该蛮不错的....