给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
7 E- B6 M7 d; d; v步骤多多,味道香香!!
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这个做法是和胖星儿学的至此声明
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茶香鸡粽五大特点
* X2 ]' @; p7 A/ Y( p·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
- x; n6 w( M; |7 g·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
( u! N1 C2 k7 W* f$ C·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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; J# J. b; z1 T7 O7 L1 A2 }·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
) m$ S" O" ?) E8 ?) e, o1 n·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
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配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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步骤
; s O4 ~3 b, @5 Q1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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4 F. X, J5 k2 ]/ T3 o2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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3,白糯米与紫米要分着泡软
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" x3 r0 p6 L- B8 i" Z; c% ^- ^' S4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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8 Q6 p ?" g5 v& @6 c" S5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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( D$ P3 L @% H& z9 ]6,香菇和干贝事先泡发.
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( k, p; K* a: V7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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( D2 L$ ~/ Y, M) H. G9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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