LEVEL 10(杰出表现)
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做糖醋黄鱼需要的材料: & Z; I- N/ ]8 F+ B2 p1 @4 X $ R) `/ A0 u- v e# M6 a/ w* E# V黄鱼......2条2 }' k, r: U' l9 K( O7 S % D& D( o* z4 Z' m4 a: ?" i2 p! Z青椒......1个) Z% m" z* w$ O' s3 P6 E % @! ~ u# I5 v1 ] 火腿......小半块, \6 r' X$ @9 Z3 z; S* W! o+ x 7 A6 t# G% v$ M R8 n 姜......3、4片 ) k' w( v1 ?9 l 0 h3 u9 l1 M" ^* l8 V$ e' R葱......半棵 `1 _# a X& m4 @5 ^ 8 Z# _1 Y0 [7 N" ~! L 鸡蛋......1个 1 `1 h- c& R% w2 {- v: L * k4 T5 s `' Q面粉......3大匙 2 [/ `' n3 T$ m! G4 m# _3 `& k& P1 V6 X3 o: A j 盐......少许5 L! H) y8 ?: n' s! w4 J# R) b8 t8 G 5 x/ s# q8 S" p/ V" R' S8 r0 h1 h) ~料酒......少许 ) N; @% @& X0 M# T) u7 R 8 a8 h w+ |0 V1 x4 Z% L8 O番茄酱......2大匙 1 t& F! s0 L* h9 J3 p7 b; j Q* h 9 W: g/ L& E8 m白糖......2大匙' R4 k7 o1 T; x: z. ]9 U$ | . _! x( T9 A6 G# z3 k2 P醋......2大匙: {8 j/ o, m7 `& X% q 3 i ?( k$ C1 [$ Q! N清水......3大匙 4 d. ^ z0 x. \! q 6 j9 C9 q1 T, @) g, |9 Q% q淀粉......1大匙 # z8 `6 |0 y) Y X" X 0 W# P4 z1 P" D8 x$ d [香油......少许2 K! E1 g5 g& _% V# p + u, | F* w0 R3 C1 c: I- p# o蔬菜丁......少许 4 t/ L/ `: Y' Z& J6 F5 k8 A# z u1 W$ S& M8 E, Y8 X (比如玉米粒、胡萝卜粒、青豆......) + o/ j# f$ g& i P % I6 K4 u0 W0 N- H1 J6 B5 S5 A* w2 p做法: 4 @" y. u ~6 G* p 1 `! r1 H# _. I6 c. s$ ?" R1.黄鱼洗净,刮去鱼鳞,清除内脏。切下黄鱼的头,尾,鱼身对剖,用小刀去掉中间的那根大刺,将片下的两块鱼肉切块备用。鱼头和鱼尾先不要扔,最后摆盘的时候还会用到。" U4 j: b: P; m8 l. J' u) M + S) Q5 r$ T. v" A5 ]$ Y2.姜切片、葱切段,把鱼片放入大碗中,加入盐,料酒,葱段,姜片,放到一边腌渍10分钟左右。鱼头和鱼尾也放进去一同腌渍。' X% l( `1 P2 Y3 j$ U c / h2 {; @4 P% X3 \$ l# ~8 E- G' \8 N 3.腌渍鱼肉的时间来处理配料,青椒洗净,去蒂及籽,切成长方形的片,火腿也切成相同大小;再准备一些蔬菜丁;鸡蛋打散;取适量面粉备用。裹上蛋液及面粉,炸后口感比较好,也可以保持鱼肉的水分不流失。* X9 O9 ]7 N* p7 K1 N 1 e6 u% z2 n: i" _% x " [7 ^% {5 F1 z# Y- ?0 ~ k4.锅中倒入适量油,烧热后将鱼头、鱼尾、鱼片均匀裹上蛋液,再均匀裹上面粉,入锅炸酥,捞起沥干。炸的时候一片一片的放入。待鱼肉炸完,放入青椒片过一下油,用小奶锅炸就可以了,省油又方便清洗。 P j& @) ~0 j5 s- \4 H, ^/ [ . s* d) K0 [5 j如果你觉得这样裹来裹去的太麻烦,可以单做个炸黄鱼的糊,以100克面粉,加一个鸡蛋和适量的油,搅拌均匀就可以了。 - P) j6 q, `- I3 A9 Y+ l 9 v/ [' h% e- I3 r. P. k炸鱼头和鱼尾的目的是为了定型,以便摆盘做装饰,所以在炸的时候自己可以适当的处理一下造型。0 \% [9 w2 E7 [$ U8 _ 1 J9 [3 F6 X3 t/ a# t) B! k/ H' Q, d1 A4 d' H X/ z 5.取一个大盘,依序排入鱼头、鱼块、青椒、火腿、鱼尾。最后再做个酸甜芡汁就好了,锅中留少许油,炒香蔬菜丁,加入番茄酱,白糖,醋,清水,以小火煮滚后倒入水淀粉勾薄芡,再淋入香油即成。最后将糖醋汁淋在鱼身上就可以了。醋可以最后再放,更能增添香气。5 J5 P. u1 b9 T* X 0 g4 e/ e. h) U0 I) B. I 4 r, a: @9 C \ 收工 8 s! S0 ~; L$ U2 `( Z& ? X6 M( e2 [5 E$ o' g& H0 ] . t; f1 X' n+ \7 Y4 i- G3 x- k1 Z y! F% ~ G G* m' A ' _1 K E0 I( C. ~9 _+ q : \$ n6 J( y5 L , Z. R( i/ Z6 U; b9 N4 C1 T @ J- n: R5 c . V1 }& U( j) Q% G 2 L& q% {0 v! z- T6 b# |- K- p
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