中年男性特别怕掉头发，觉得“谢顶”会影响形象。其实，调整生活方式，是可以帮助避免或推迟这一烦恼的。
　　营养学研究证明，西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种蔬菜，能帮助抑制雄性激素分泌。有家族遗传史的男性在没掉头发之前，也应该多吃这些蔬菜。

　　此外，中年男性在生活方式上，还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息，每年的春季和秋季是脱发高峰期，每天掉发不超过100根均属正常，无需紧张。

我的头发是偏少型的，而且掉发很厉害，是否代表我以后要将西兰花做主食了？

掉发超过100根是不正常啊！要注意了！很危险啊！我可不要当秃子！

我还一直在担心自己是否要秃了。。。看来还在控制之中，希望仁兄所言不假，小生先谢谢了！

哦，谢谢楼主的传授，我想这对于每个男人来讲都是有益处的。那三种蔬菜都是我爱吃的。我会吃的。

不过香菜也不能多吃
特别是吃了香菜在太阳底下，很容易晒黑皮肤

西兰花对我们这些天天坐在电脑跟前的人最好了，防止脱发

西兰花香菜能防治托发是真的吗？我们饭堂天天都有着个菜，吃得我都腻了，可是回到宿舍那地上那头发是到处都有一抓一大把。可愁死我们了！