原料：, ~, R- w' G; i  `8 w
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章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。
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; P7 H" P  w- b7 r. d! |9 k- h+ _做法：
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1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；, o9 F4 W' n4 F7 D
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2、猪脚洗净，斩为块状；/ K" Z, w! Y& T6 U; Z" }' D3 y
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1 F. P- C5 u( R7 G4 _1 T- H- }3、一起放置瓦煲内,加入清水；
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! U. q$ G& H( p* c% J0 @0 C- W4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
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( C/ O( o7 `' i- ^7 m8 A章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。
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7 x7 {1 g* w" c3 }; i) x3 }章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。- m/ y8 g8 o' u+ x

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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错