牛排盖浇饭材料：
; a* u! V/ j8 K牛排一块 盐 胡椒粉 洋葱 橄榄油 牛油 口急汁 砂糖 麻油 生抽 茄汁 饭 生粉
- B4 K% q% h& ?2 A+ z7 a% c9 X1。牛排解冻洗干净加入少许盐和胡椒粉腌10分钟 洋葱少许切粒备用7 J! E; J; }8 s! i* l/ n5 E& p
2。牛排下锅煎熟备用 洋葱下锅炒出香味后 倒入3大茶匙口急汁 2大茶匙茄汁; O. P% t' p+ U6 Y/ \" D8 w
   1茶匙生抽 少许水 适量的砂糖（按照个人口味）煮至砂糖溶化 加入少许生粉水  G' p, N: K0 o& F
   勾芡即可
8 D& \. X- P1 O6 N6 l: p- Y0 ^9 z3。白饭上摆上煎好的牛排 浇上调配好的酱汁 再加入一小块牛油铺面即可7 T4 G* J( x+ k# T; w) J$ f
这个季节调一个酸酸甜甜的酱汁最适合了，简单容易做的豪华盖浇饭！" U! K5 o+ ]4 I

1 }' r: [- N5 w4 S' }1 _' e6 h# s5 f3 X0 S9 ]

# X+ o6 H$ W3 t# j! r# t

牛肉啊，我的最爱，口水ING，学习了，下次烧给自己吃吃。

天天在学校吃盖浇饭都吃出感觉来了看看这个咋样

看起来很好吃的样子！但是牛排煎的不太 熟，吃起来、、肠胃是不是受的了？

在上中学时这样的食物很受欢迎经常都吃，现在要求高了，要吃出品味！

记得高三的时候喜欢吃咖喱鸡盖烧饭   那时候好像是4块钱一份吧

垂涎欲滴呀， 只可惜自己的手艺不好，做不来这样的美食。

这饭让我回到了大学生涯了都。 大学那会天天吃盖浇饭

看上去真好吃啊 我真想去吃下  诶可惜没这命

个人感觉好油腻啊，而且饭干干的，有点像台湾的排饭