木瓜银耳美白汤
9 k. h, w* O$ w& m. d原材料：
; P2 c' R1 w5 ?* P! a# ~1.1 ?& h& l# I5 a' |0 U
不是很熟的那种木瓜，半个/ l1 i+ Q4 _- i: Y% _5 C
2.3 }4 ~1 Y! c0 z
银耳一朵
' L* k' H* H: t- C" ?; }: i, j3.3 n( \1 j2 }% N; `8 W
冰糖一小把+ S# a  E7 A* X. _
4.5 L2 e: \+ I9 u% p  F8 j8 t: ?
枸杞子一把 * o9 k" u! g& o6 u- `2 W

9 A/ K3 _# B1 d6 q* ]做法：& P; j5 X/ z- \7 k' h2 L
1.$ z+ j3 W( U6 p$ c: m) e, ^. c
木瓜去籽，然后切成小块儿放碗备用; d& i) b7 |, `% f  F
2.
" T, E9 u! ~# q银耳一朵泡发，撕成小碎片，枸杞子洗净，所有原材料放入一个砂锅中炖煮，刚开始用大火，水烧开之后用小火炖二十分钟到半个小时左右。即可食用。
# n) w; f  p' ?; k
1 t% |  z, T" ]& l) B& x0 O一次多煮点，剩下的等凉后放入冰箱，作为夏天的冷饮喝，非常爽口，美白养颜。
2 ~  X4 [! J- d8 l夏天到了，爱美的女孩子一定希望大太阳不要影响到自己白皙的肌肤，晒后不仅需要立即做些美容，还要多吃一些美白食物，这样才能从里到外防护，做个白皙美人儿。下面这款简单的汤，不仅美味，还可以美白肌肤。
0 c- D4 \6 o6 `' p/ w% M查看详细资料
0 r1 t/ ?" U( O3 N- t引用 使用道具 报告 回复
- N4 h1 R  {. Y" _4 Q% `‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››. x% |# J2 C" f: N! m/ g9 h4 A

1 `( ]. \8 k9 D  c' s

材料我都很喜欢吃，更不要说经过加工的。哎~女人需要保养，男人同样需要啊