LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-5-18 01:32 只看该作者
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韩式炖牛肋骨【11P】
做这菜之前在网上把相关信息查了个底儿掉儿,主要步骤有以下几点: # u+ J, }8 w# x0 x' _' a$ x* K2 a
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1. 牛肋骨 (如图);
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! [. A; q( N5 v5 u4 T; E2. 梨,应该买咱中国那种鸭梨(黄皮又香又脆的)。但目前这季节墨尔本没有,我就买了绿皮的;
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3. 梅子汁/Plum Extract. 韩国超市里肯定有卖的,尝了尝,味道不错,有点像北方的秋梨膏。这个梅子汁买不到没关系,没那么重要。- _ n, n' U" r9 a8 Z; J* \
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% q5 _5 W' v- T! }9 e3 ?9 _第一步 - 处理牛肋骨:. g9 K: |: b3 Y9 s+ f. N
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7 q3 T5 s+ Z0 @$ }! l) V& Q( P1. 牛肋骨整条放清水里浸泡一个小时,这个过程是为了去除血水。
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2. 浸泡一小时后把牛肋骨切成大块放一旁备用。接下来就要准备腌汁了。- b/ }& F8 h) Z5 f
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. }1 A j& h* k第二步 - 腌汁的做法:
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1. 两个梨削皮去核后打成梨汁;9 K% }$ p, X! y% ?9 L2 ?/ _
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2. 把大蒜和姜捣碎;$ p) `$ A# U6 j( l7 X" ^: H1 @
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1 p4 v( \3 {! P* D6 }% Y9 W3. 料酒、四勺梅子汁、少许黑胡椒、白糖或红塘和少许酱油。
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4. 把以上所有材料混合在一起就做成腌汁了。9 w5 Z' @/ _9 ^! J. Q
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第三步 - 腌牛肋骨# {- ~ T; k2 T. L U
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/ _* }3 J3 k& i: Z# l+ [+ y2 M1. 把牛肋骨浸在腌汁里。5 i/ }5 o5 `( T# Q! R6 @& \- Q4 Z$ Z- a
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" z5 s2 j9 b% R# L2. 放冰箱里腌24小时。腌几个小时都行,只不过是入味不入味了。
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第四步 - 炖牛肋骨! D# m( M* G6 i% Z3 v8 D
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1. 把牛肋骨连带着腌汁一起倒入炖锅里,稍微加一些水没过牛肋骨就行。大火烧开然后微火炖两个小时。
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2. 把牛肋骨从炖锅里捞出备用。上炒锅,锅中倒油然后倒入牛肋骨翻炒一会儿,接下来把炖锅里的汤也倒进炒锅里,大火收汁即可。在收汁的过程中倒入切好的胡萝卜和土豆。如果觉得味道和颜色不够( W2 z9 t0 Y1 ]4 v# {$ n
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,可以适当的加一些酱油和白糖。除了加胡萝卜和土豆以外还可以加入白萝卜、洋葱、栗子等。
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经验总结:
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: ?: z8 R7 E8 @1. 在最后一步炒牛肋骨时一定要快速翻炒,不然就会出现我犯的错误,一部分肉变成了黑色,毕竟肉上的糖份太大。. t# y2 L1 P& c+ X" E
. _0 w- E" }% o7 q! ~+ R! \$ J2. 梨汁、糖和酱油的比例。做了一次以后就好掌握了。我只能说,我买的这两条牛肋骨不到一公斤,用两个梨足够,大概放了两三勺白糖。
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另计简便汤 酸辣汤配油条
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原料:+ A V' ^" a! {5 r+ Z
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里脊肉切丝用料酒、黑胡椒和淀粉抓一下腌20分钟、冬笋切丝、木耳、冬菇泡好切丝、醋、白胡椒面、高汤、酱油、水淀粉和鸡蛋。8 a2 [4 s4 n r- N, Z" a
0 p0 t* s" I' p做法:
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1. 锅里倒水和高汤,大火煮开。) ]. h( k7 K0 C4 X% Z
$ d9 m6 D+ s# J+ W) A' U2. 水开后倒入冬菇、木耳和笋丝煮一会儿。然后倒入里脊丝再煮会儿后倒入醋、白胡椒面和酱油调成酸辣味。醋不要放太多,可以先放一些醋、白胡椒和酱油,尝尝味道后再决定是否应再接着加一些。2 Q* S6 N* y1 p# [, {7 I* [
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3. 调好酸辣味以后再稍微煮一会儿就可以加水淀粉调汤的浓稠度了。汤的浓稠和酸辣味的道理一样,依据个人喜好。" D7 z# M( M. X# K
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4. 调好浓稠以后,把两个鸡蛋打散,然后火转为小火,慢慢把蛋液一圈一圈的倒入汤中后等蛋液煮起来即可。最后点几滴香油齐活。
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