防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]/ _0 ^5 B' r' y
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黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。, O4 Q. f0 s$ k: @7 V- Y

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. ^1 O5 G8 ?/ y; J. a' f原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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8 Y# ~9 e2 o4 J6 Y调料：盐、胡椒粉、油
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, k* [) O) h" o) d. V做法：
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1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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4 h3 O% {2 ^7 @% y  P7 M, W5 P2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，
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; X* H" z4 U; I- S6 s- B3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。1 O1 f2 G$ C, S3 I' ~7 V0 X6 g* R
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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了