健康沙拉:8 z2 O O8 h. X
材料:
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苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
2 A T9 j7 g: H. f0 k- m) ]' p沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
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做法:& s. r: s7 m$ u( K) z2 J
1,材料、
5 `6 @4 V5 Y5 Q0 C6 ?( W* U z9 T2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
2 G8 }/ h* p) w- L. |3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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