香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。
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' i# [* W$ f' r' G! S0 Z5 V若要不失眠，煮粥添白莲。4 G, ~3 x: Q5 B  M6 h

- V8 H. ?* y4 p; L  ?6 @5 i贫血气不足，粥加桂元肉，
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。! q' T% b( i! n8 E
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润肺又止咳，百合粥能克。! Q* p' K+ P0 J3 }" x$ R' y
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清暑解热毒，多喝绿豆粥。
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乌发且补肾，粥加核桃仁。- q) O* Q" f$ O

1 h# g7 f! b6 P" g若要降血压，粥里荷叶加。7 T8 J# ]$ ?2 c* @# V
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滋阴润肺好，粥放银耳巧。4 w7 R& j+ S8 H, L' _, t! V

( X* o& a1 `8 _7 b4 m3 n+ `健脾助消化，山楂粥顶呱。
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。' I# k, c8 R# H$ w
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利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
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- h' i1 o" s& z: Q+ k3 T/ |, j/ r- k伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。1 k) D3 \8 M4 X1 n

( X) X! u2 O1 }7 m止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。* w* N) f$ e2 m" B; ?, u7 A% K, d

/ R3 }8 W& N( I" c$ D8 Y: R. ^要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。7 J: n' ~* ?6 j( j: d- ~
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【香菇肉末粥】
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. p- A* R7 u; T0 N原料：白粥　香菇　肉末
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花: g6 K6 y& x' U' V: k. q/ ^

' P. T/ ]' K* R! T, z/ d& U9 j; Z+ U１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。  |) e' R+ b  r1 e3 c' G0 s
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２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。
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