酱煎肉

只需
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7 Z3 r5 B9 }- e) U, k% m" K& o0 S一种排骨酱
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6 C. I& M$ e& N- z4 U一块五花肉
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花三分钟时间
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: f, {$ u6 m  |1 F( h就可以一切都搞定
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哈哈哈~~~
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五花肉营养丰富，容易吸收，有补充皮肤养分、美容的效果。当然，所有怕胖的人都会惟恐避之不及。
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【酱煎肉】
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" @6 S% q% l* `: R, L; ?& ^2 b 原料：五花肉( A# N& p6 Z* `1 o
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调味料：排骨酱
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首先，我们来说说这五花肉，一定要选一层瘦一层肥的哦~~~怎么切好这软忽忽的肉呢，告诉大家一个小窍门。# `7 U1 M: W9 C- Z! N- W

+ V5 I2 F( ?% K １）先把买回的肉洗一下，擦干水分，装进保鲜袋放冷冻室冻一会，等有点结块就可以取出，不要太硬了哦~~~这样我们就可以把肉切成薄薄的一小片了。1 J. _/ u( S( B0 u: E9 V

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２）把锅放上开火干烧，等锅开始热后，把火关掉，把切好的肉一片片摆上，这样是为了防止薄薄的肉片受热不均匀。( X, W& v+ ~9 C4 R

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３）放好肉片后，开小火煎肉，注意，因为肉薄所以时间不要太长就可以翻一面了。5 W5 A7 [0 F3 w3 T) W% u
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3 L2 J! f+ b. P1 P7 l. P４）还有如果时间久了，肉就容易老，不好吃了。等两面煎好了，放适量排骨酱，用筷子把酱和肉拌均匀就可以了，整个过程下来，大约也就几分钟的　　　时间。. V: x) d# Z1 K5 g# [6 P; c
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0 p" e% p/ A- {7 N9 w. b6 u哈~~~虽然写了一堆，但也就两个步骤而已，一煎肉二加酱~~~